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20.06.2016 11:50

Ein gesundes Leben ohne Zigarette (Das Rauchfrei Programm – Kompakt)


Vielen Rauchern fällt es schwer, sich für immer von der Zigarette zu trennen. Als treuer und zuverlässiger Begleiter in nahezu allen Lebenslagen und Bedürfnissituationen wird sie sehr geschätzt. Zum Entspannen nach getaner Arbeit oder beim Konzentrieren auf schwierige Aufgaben. Egal, was der Raucher gerade braucht, die Zigarette gibt’s. Wenn nur nicht die Gesundheit darunter leiden würde und überdies auch noch der Geldbeutel.

Wer seiner Gesundheit und seines Umfeldes zuliebe mit dem Rauchen aufhören möchte und sich dabei professionelle Unterstützung wünscht, erhält sie in diesem Raucherentwöhnungskurs.

In den Gruppentreffen erfahren die Teilnehmer Wissenswertes zum Thema Rauchen und lernen Methoden kennen, die ihnen helfen, ihr Ziel, endlich rauchfrei zu werden und zu bleiben, zu erreichen. Gemeinsam in der Gruppe wird der Rauchstopp vorbereitet und dann umgesetzt. In dem Treffen nach dem Rauchstopp wird das Risiko, in die alten Rauchgewohnheiten zurückzufallen, gezielt bearbeitet und so die Rauchfreiheit gefestigt. Niemand wird gedrängt, mit dem Rauchen aufzuhören. Es ist und bleibt ein Angebot und eine Chance auf ein zufriedenes, rauchfreies Leben. Bei Gruppen mit max. acht Teilnehmern bleibt genügend Zeit, um auf jeden individuell einzugehen.

Das Rauchfrei Programm wird laufend, basierend auf neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, weiterentwickelt. Herausgeberin ist die IFT-Gesundheitsförderung, die auch für die Zertifizierung der Kursleiter verantwortlich ist. Das Programm wurde vom IFT Institut für Therapieforschung, München, in Zusammenarbeit mit der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) entwickelt und hat sich seit vielen Jahren in der Praxis bewährt.

 

Kurstermine:      

Mittwoch, 29.06.2016 (18.00-21.00 Uhr)

Mittwoch, 13.07.2016 (18.00-21.00 Uhr)

Mittwoch, 20.07.2016 (18.00-21.00 Uhr)

 

Kursgebühr: 195,00 €

(beinhaltet ein ausführliches Teilnehmerhandbuch)
 
Eine Bezuschussung/Kostenübernahme der Teilnehmergebühren durch 

die Krankenkassen ist für diesen Präventionskurs möglich.

 

Ort: ICO Osnabrück, Albert-Einstein-Str. 1, 49076 Osnabrück

Kursleiterin: Kirsten Sautmann   

Infos und Anmeldung: Kirsten Sautmann

Hier können Sie sich direkt über die Hompage anmelden:

http://pantarhei-os.de/termine/1-n/58-das-rauchfrei-programm-kompakt

Tel. 0 54 24 / 2 21 99 55 oder sautmann@pantarhei-os.de